光輝あまねき伝統：BEARSの練習/施設/ストレングス/コンディショニング
昭和24年（1949年）戦後の混乱から急速な経済成長に向かう混沌とした時代、新制高等学院誕生と共に創部した学院BEARSは2023年シーズン創部75周年を迎えました。1934年日本アメリカンフットボールのルーツ3校の一つ、早稲田大学BIG BEARSと共に、最新フットボール戦術/理論の探求、科学的/合理的フィールドワーク、圧倒的パワーとスピードを生む筋力トレーニング、専任トレーナーによる怪我予防やリハビリテーションなど、光り輝く先達の伝統を受け継ぎ、時代に合わせ磨きながら、日本屈指の環境で、日本一に向け励んでいます。
□ 練習概要
◯ 平日練習
15:00 授業終了後、西武線2駅の東伏見駅へ移動
16:00 練習開始
19:00 練習終了（トレーニング室は継続して利用可）
◯ 休日練習
13:00 東伏見駅＞練習場へ直接集合
14:00 練習開始
18:00 練習終了（トレーニング室は継続して利用可）
◯ 春/夏/冬の長期休暇時の練習
08:00 東伏見駅＞練習場へ直接集合
09:00 練習開始
12:00 練習終了
◯ 夏合宿
・山中湖のアメリカンフットボール専用グランド
・2022年度は8月16日〜21日で実施
・アメフト漬けの1週間、仲間と過ごす最高の時です
◯ 休日
・通常は毎週1回の練習休み
・試験1週間前よりテスト休み
・12/29〜1/5は年末年始休暇
□ 施設紹介
◯グランド：早稲田大学アメリカンフットボール場（東伏見）
・高校公式戦を開催する全面人工芝のアメリカンフットボール専用グランド
・夜間照明施設完備により、日没の早い秋/冬でも、通常授業後にしっかり練習ができます
・すぐ横でBIG BEARSが練習する環境は秀逸です
◯トレーニング：早稲田大学スポーツ科学部 学部棟（東伏見）
・アメリカンフットボール場のすぐ横、室内競技施設内のトレーニングルームを使用します
・ストレングスコーチの指導により、より効果的に、安全なトレーニングにより筋肉の鎧を作り上げます
◯ミーティング：早稲田大学スポーツ科学部 学部棟（東伏見）
・アメリカンフットボール場のすぐ横、室内競技施設内のミーティングルームを使用します
・オリエンテーション、試合前の作戦会議、練習の振返りなど、ほぼ毎週MTGを実施し、頭も鍛えます
□ ストレングス
ストレングスコーチは、 ①高いパフォーマンスを発揮できる体づくり ②当たり負けない体づくり ③ケガをしない体づくり を目標に、グラウンドやウエイトトレーニングルームでのトレーニングを設計、指導を行なっています。 BEARSの選手たちは中学までアメリカンフットボール経験のないメンバーがほとんどですが、同様にウエイトトレーニングも経験がないことがほとんどです。 そんな中でも、専門的かつ安全なトレーニングを積み重ねることで、3年間で皆見違えるほどの成長を遂げることができます。 高校生は体もパフォーマンスも成長できる伸び代しかありません。一緒に強くなって、日本一を目指しましょう！
周藤 滉平：ストレングスコーチ
・早稲田大学大学院スポーツ科学部研究科修士過程終了
・2014-16年BEARSトレーナーとして活動
・2016-18年学院保健体育科非常勤講師
・2016年学習院大学アメリカンフットボール部トレーナー
・2017-18年BEARSストレングスコーチ
・2019-20年東北楽天ゴールデンイーグルストレーニングコーチ
・2021〜BEARSストレングスコーチ
□ コンディショニング
BEARSでは、トレーナーが全ての練習・試合に帯同し、選手が安心かつ安全にプレーできる環境づくりに努めています。テーピングやエクササイズ指導による怪我の予防、負傷時の応急処置から復帰までのリハビリまで一貫して実施しています。さらに、アメリカンフットボールに精通したチームドクターとも連携し、必要に応じてCT・MRIなどの検査や手術が行える体制を整えています。選手が安心•安全そして、最大限のパフォーマンスを発揮できるようにサポートしていますので是非東伏見のグラウンドを訪れてみてください。共に日本一を目指しましょう。
今井 陽（いまい てる）：チーフトレーナー
・帝京平成大学ヒューマンケア学部 2025年度卒
・25BEARSでトレーナーとして活動